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ダイエット中

実はダイエット中。
オナ禁やる前から始めてるからもう2ヶ月ほど経つ。

○始めたきっかけ
単純に太った。
体重80Kになっちゃった。

○現在
体重を80K ~ 72Kまで落とした。

○やったこと
間食をしない。
飯をがっつり食べない。(米と肉の量を減らす
腹筋。


最初5Kくらいは簡単に減った。でも後から打ち止めになってきた。
食事制限も勝手がわからなかったが、間食しなければ割りと食べても大丈夫なことがわかった。
目標は65K。
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Author:arama
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