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腱鞘炎対策



ビーマニの指ストレッチ関連で紹介されていた動画。

全部やるのは大変なので最初の3つほど試しにやってみた。
というか覚えられないのでやり始めは2つだけだった。

最近かなりの時間beatmaniaやosuをやっていたが、あまり手が痛くならないので
効果があるような、気がする。

でも流石に手に疲労がたまってきたな。
たまには鋼の心で休むことも大事だ。



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